BOOCSカウンセリング BOOCS理論とは、、 Brain 脳を Ｏriented 目指した Ｏneself 自己・Ｏbesity 肥満 Control 調整 System システム 脳疲労とは、、 1、脳内の2人の自分の中違い（大脳新皮質と大脳辺緑系の確執） 2、病気は脳疲労から起こる。食べるから太…

アボカドヴィシソワーズ 今回は、過度なストレス、夏に多い紫外線によるカラダの酸化に効果的な栄養素を沢山含むアボカドを使用し森のバターと呼ばれる自然のコクをを活用し、カラダに優しい乳製品（牛乳、バター）不使用のレシピです アボカドには色々とチ…

ノンアルコールカクテル ジンジャーモヒート 今回は旬の新生姜を使って簡単なジンジャーシロップをカクテルベースにしたノンアルコールカクテルドリンクのレシピです 生姜にはよく知られているカラダを温める効果がありますがカラダを冷やしてしまい血流を乱…

癒しのグリーンガスパチョと夏野菜のサラダスープ 今回は 「バジルの持つカオリ」 「グリーンの色彩心理効果」 「旬の夏野菜による夏バテしないカラダ作り」 この3つのチカラによってココロとカラダの両方向から繋がるメンタルヘルスケアレシピです スペイン…