メンタルヘルス料理研究家のレシピストック

心理学✖︎料理の両方の頭脳を持つ者のメンタルヘルスクッキングのご紹介。はじめやすく、手軽に、お財布にやさしくをモットーレシピを作成しております。

2018-08-08から1日間の記事一覧

寝付きが悪くなる猛暑に捧ぐ超リラックス効果のチカラ

真鯛の塩カボスマリネをにんじんしりしりで かなり久々の更新になります。 記録的猛暑が続く中、体調管理が必須となる今日この頃。 そんな中、寝苦しい中いかに質の良い睡眠を取れるかがとても大切です。 そこで、今回は今が旬のカボスと塩麹を使用した特製…