材料ひよこ豆水煮 200g絹ごし豆腐 150gすりゴマ 小2オリーブオイル大4にんにく半片レモン汁 小1塩 小1クミンパウダー 2〜3振り（水 大1）バケットプチトマトブロッコリースプラウト作り方小鍋にオリーブオイル、にんにくを潰して入れ極弱火にかけるふつふつ…